Кому-то это нравится, кому-то – нет, а кто-то вообще относится к этому вопросу безразлично. Но, как бы то ни было, следует знать, что на стороне тех, кто занимается спортом, есть особые преимущества, которые сильно влияют на состояние и общий жизненный тонус.
Но сначала – несколько слов о малоподвижном образе жизни.
Знаете ли вы, что, согласно медицинским исследованиям, средняя норма движения обычного человека составляет 15 000 шагов в день, т.е. около 10 км? Вы проходите или пробегаете столько ежедневно? Наверняка, положительно ответят немногие.
Утром мы едем на работу, днём находимся на своём рабочем месте (если мы не курьеры, конечно), вечером снова едем домой, отдыхаем и отправляемся ко сну. И так каждый день, за исключением выходных. Если же ваш образ жизни не соответствует примеру выше, вы регулярно тренируетесь или каким-то особым образом сумели выстроить свой график, то примите наши поздравления. Но согласитесь, что людей, которые, по большому счёту, ведут пассивный образ жизни (пусть и отличающийся от того же примера выше), значительно больше, чем тех, кто живёт максимально активной жизнью.
А малоподвижный образ жизни, в свою очередь, приводит к не очень хорошим последствиям, таким как, например, проблемы со здоровьем, пониженный жизненный тонус, апатичное состояние, слабоволие и т.д. Да и физическая форма в этом случае оставляет желать лучшего. Ещё раз повторимся, что мы не ровняем всех «под одно», но говорим о большинстве.
Несмотря на это, множество людей не то, что не занимается спортом, но даже не задумывается об этом, хотя спорт является прекрасным способом держать себя в форме и сохранять крепкое здоровье.
Так же и онлайн-забеги можно прировнять к здоровому образу жизни, т.к. подобные проекты поднимают мотивацию и азарт, помогают увеличить выносливость и поднять жизненный тонус на максимальные обороты. Будь в тонусе онлайн – это проект для любителей и профессионалов из любой точки нашего земного шара. Мы обещаем, что ты станешь лучше предыдущей версии себя уже после первой тренировки.
Бегай с нами и Будь в тонусе каждый день!